KUWEKA KIPAUMBELE CHA CHAKULA NA LISHE KATIKA SARATANI

    KUWEKA KIPAUMBELE CHA CHAKULA NA LISHE KATIKA SARATANI 

  1. Je, lishe ina nafasi gani katika matibabu ya Saratani?

2. Je, ni virutubisho gani muhimu kwa watu wenye Saratani?

3. Je, Mlo wa Kuzuia Saratani ni nini?

4. Mlo wa Saratani Wakati wa Chemotherapy

5. Chakula cha baada ya Kemotherapy

"Lishe na lishe hufanya kazi muhimu kwa watu walio na magonjwa sugu kwani huchangia ukuaji mzuri wa mwili na kurejesha tishu zilizochoka. Inahitajika kuwa na lishe bora wakati wa matibabu ya saratani kwani inasaidia kutoa vitu vya kutosha vya chakula mwilini; vinginevyo, hakutakuwa na ugavi wa kutosha kwa maisha ya afya. Zaidi ya hayo, lishe ifaayo inaweza kuwawezesha wagonjwa walio na ugonjwa huu kupata nguvu tena wakati wa vipindi kati ya matibabu yake, ambayo kwa hiyo huongeza nafasi zao za kuishi na kuboresha ustawi wao kwa ujumla.” Kukubali tabia fulani za ulaji kunaweza pia kusaidia kupambana na athari za kawaida zinazoweza kutokea kutokana na matibabu. Kwa hivyo, kufanya mabadiliko mazuri ya tabia ni sehemu ya mchakato unaoendelea, wa maisha.

Je, lishe ina jukumu gani katika matibabu ya Saratani?

 

Wagonjwa wa saratani mara nyingi wana utapiamlo kwa sababu ya athari za moja kwa moja au zisizo za moja kwa moja za upasuaji, matibabu ya mionzi, chemotherapy, na sababu zingine za kisaikolojia. Kudumisha lishe bora ni sehemu muhimu ya tiba ya kupambana na saratani. Mahitaji ya lishe ya watu wenye saratani hutofautiana kati ya mtu na mtu. Aina ya saratani na mpango wa matibabu huzingatiwa wakati wa kujaribu kutafuta njia bora za kupata lishe ambayo mwili wako unahitaji. Timu yetu ya huduma ya saratani katika Hospitali za Yashoda, Hyderabad, inaweza kukusaidia kutambua malengo yako ya lishe na kupanga njia za kukusaidia kuyatimiza.

Wasiliana na Wataalam Wetu Sasa

Je, ni virutubisho gani muhimu kwa watu wenye Saratani?

Chakula sahihi kinaweza kukuza nguvu na ustawi wa jumla kwa wagonjwa walio na saratani. Wataalamu wetu wa lishe waliosajiliwa katika Hospitali za Yashoda, ambao pia wamebobea katika lishe ya saratani, husaidia kuunda mipango maalum kwa wagonjwa wa saratani, kuhakikisha kuwa wanapokea lishe inayofaa na kuwasaidia kupitia mahitaji changamano ya lishe. Kila saratani ni tofauti, haswa katika utaratibu wa mwanzo na marekebisho ya maumbile. Lishe bora ya saratani na mazoezi ya kawaida ni muhimu kwa kuzuia na matibabu ya saratani. Virutubisho kuu vya kuzingatia wakati wa matibabu ya saratani ni protini, wanga, vitamini, madini, mafuta na maji. 

Protini ni vitalu vya ujenzi wa seli ya binadamu. Inasaidia kusaidia uimarishaji wa misuli na matengenezo kwa kupinga maambukizi, kupona kutokana na magonjwa, na kutengeneza tishu. 

Wanga kutoa mafuta kwa miili yetu na nishati kwa maisha. Ni muhimu kuchagua nafaka nzima na wanga tata juu ya wanga tupu na pipi ili kukuza nishati endelevu na vyakula vyenye virutubishi. 

Mafuta inakuza afya ya moyo na udhibiti wa cholesterol. 

Maji ni muhimu, hasa ikiwa unatapika au kuhara. Epuka vyakula vyenye mafuta na kukaanga, kafeini, vinywaji vyenye sukari na juisi za matunda, saladi, vyakula vibichi, na pombe kali.

Vitamini na madini inaweza kusaidia kutoa virutubisho muhimu ambavyo mifumo ya mwili inahitaji kukuza nishati.

Je! ni Mlo gani wa Kuzuia Saratani?

Lishe ya Kuzuia Saratani

Ili kupunguza hatari ya kupata saratani mbalimbali, ni muhimu kujenga mlo wako karibu na aina mbalimbali za matunda na mboga zenye antioxidant, karanga, maharagwe, nafaka nzima, na mafuta yenye afya. Wakati huo huo, jaribu kupunguza kiasi cha vyakula vya kusindika na kukaanga, mafuta yasiyofaa, sukari, na wanga iliyosafishwa.

Vyakula vinavyotokana na mimea vina wingi wa antioxidants ambayo husaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kulinda dhidi ya seli za saratani.

Lishe yenye matunda mengi hupunguza hatari ya saratani ya tumbo na mapafu.

Kula mboga zilizo na carotenoids, kama vile karoti, Brussels sprouts, na malenge, kunaweza kupunguza hatari ya saratani ya mapafu, mdomo, koromeo na larynx.

Vyakula vya kuzuia saratani vinaweza pia kujumuisha vyakula vya wanga kama vile broccoli, mchicha na maharagwe, ambayo inaweza kusaidia kulinda dhidi ya saratani ya tumbo na umio.

Kula machungwa, beri, mbaazi, pilipili, mboga za kijani kibichi, na vyakula vingine vilivyo na vitamini C pia vinaweza kulinda dhidi ya saratani ya umio.

Vyakula vya kupambana na saratani ya tezi dume vinaweza kujumuisha vyakula vyenye lycopene nyingi, kama vile nyanya, mapera, na tikiti maji.

Wasiliana na Wataalam Wetu Sasa

Lishe ya Saratani Wakati wa Chemotherapy

Chati ya lishe kwa wagonjwa wa chemotherapy imeainishwa kama mlo wa kabla ya chemotherapy, wakati wa chemotherapy, na mlo wa baada ya chemotherapy.

Kuelewa kuwa chati ya lishe maalum kwa wagonjwa wa chemotherapy inaweza kutofautiana kulingana na mahitaji yao wenyewe na vile vile athari zinazopatikana ni muhimu. Hata hivyo, inashauriwa kuwa mgonjwa wa saratani ale mwanga siku ya chemotherapy. Epuka kula vyakula vya mafuta au viungo wakati wa chemotherapy.

Chati ya lishe kwa wagonjwa wa chemotherapy kabla ya chemotherapy

Lishe ya chemotherapy kabla ya utaratibu inaweza kujumuisha vyakula nyepesi, visivyo na maana kama vile:

Mgando

Matunda 

Jibini la Cottage

Mayai yaliyokatwa na toast

 

Nafaka na maziwa (ikiwa haivumilii lactose)

Supu ya mchele wa kuku na crackers za chumvi

Chati ya lishe kwa wagonjwa wa chemotherapy wakati wa chemotherapy

Inashauriwa kuleta vitafunio vidogo, gorofa wakati wa kikao cha chemotherapy. Unaweza pia kujaribu kiamsha kinywa na juisi zisizo na asidi kidogo kama vile tufaha, zabibu, na asali ya matunda, mtindi wa kioevu, matunda na crackers. Lete chupa ya maji iliyojaa kinywaji chako uipendacho. Epuka vyakula vyenye tindikali vinavyoweza kuudhi mfumo wa usagaji chakula. Dkt. Sachin Marda, Sr. Mshauri wa Oncologist na Daktari wa Upasuaji (Mtaalamu wa Saratani) katika Hospitali ya Yashoda, Hyderabad, anasema, "Matunda na mboga ni bora katika vioooxidant vya kupambana na saratani. Kwa kweli, lishe yenye nyuzinyuzi nyingi huhusishwa na matukio ya chini ya saratani ya koloni. Badili utumie mazao ya kikaboni ili kukwepa kemikali hatari na viua wadudu."

Chakula cha baada ya Chemotherapy

Chemotherapy inaweza kuwa na madhara fulani. Chini ni vidokezo vya kukabiliana na madhara ya chemotherapy. 

Weka chakula kitamu: 

Tiba ya kemikali inaweza kuathiri ladha yako, hasa baadhi ya vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kuonja metali au visivyopendeza. Vitu viwili vya kawaida ambavyo havifurahishi wakati wa chemotherapy ni maji na nyama. Ikiwa maji ya kawaida ni vigumu kunywa, jaribu kunywa maji ya madini yenye ladha au maji ya limao. Ikiwa baadhi ya nyama ni ngumu kuliwa, jaribu vyanzo vingine vya protini, kama vile mayai, maziwa yasiyo na mafuta kidogo, maharagwe na samaki, ambayo husaidia kupambana na saratani kwa chakula.

Kupambana na kuvimbiwa:

 Watu wengine huhara kwa kutumia chemotherapy, wakati wengine wanakabiliwa na kuvimbiwa. Kukaa na maji ni muhimu ili kuepuka kuvimbiwa. Ikiwa haujazoea kiwango kikubwa cha nyuzinyuzi, hakikisha kuongeza ulaji wako wa nyuzi kwenye lishe yako polepole. 

Kudhibiti kupata uzito:

 Baadhi ya wagonjwa wa saratani wana uwezekano mkubwa wa kupata uzito wakati wa matibabu.

 Inapendekezwa kula vyakula vyenye mafuta kidogo, vitafunio na mboga nyingi.

Kuboresha hamu ya kula:

 Watu wengi ambao wamekuwa na chemotherapy watajikuta na njaa. Kwa kuwa wanga kwa ujumla humeng’enywa vizuri, inashauriwa kunywa nafaka moto, siagi ya karanga, au siagi nyinginezo na ujaribu vitafunio kama vile mkate wa pita wenye hummus. Vyakula vingine vya kuzingatia ni pamoja na mtindi na supu mchanganyiko.

Kupunguza kuhara:

 Ikiwa una kuhara, epuka vyakula vyenye mafuta na kukaanga, kafeini, vinywaji vyenye sukari na juisi za matunda, saladi, vyakula vibichi, na pombe kali. Vyakula vya saratani ambavyo huvumiliwa vyema baada ya tiba ya kemikali ni shayiri, matunda bila ngozi, viazi vitamu, na boga. 

Vidokezo rahisi kufuata: baada ya kemo 

Kula chakula kidogo na vitafunio siku nzima. 

Kula vyakula vya chini vya mafuta.

Jaribu vyakula vya baridi, kwa vile vinatoa harufu na harufu kidogo na ni muhimu hasa ikiwa unahisi kichefuchefu. Vyakula vya moto vinaweza kuwa na harufu zaidi, hivyo kusababisha chuki kwa vyakula fulani.

Kunywa maji mara kwa mara ili kuzuia upungufu wa maji mwilini. Pia husaidia kuondoa baadhi ya bidhaa za chemotherapy. Jaribu vyanzo vingine vya maji, kama vile tufaha na juisi ya zabibu. Nekta ya matunda, mchuzi wa chumvi kidogo, Supu safi, gelatin, chai ya mitishamba, kama vile tangawizi na mint, na chai nyeusi dhaifu. 

Chukua dawa yako ya kuzuia kichefuchefu kama ulivyoagizwa na mtaalamu wa afya.

Kumbuka: 

Ili kuhakikisha lishe inayoendana vyema na mahitaji na mapendeleo yako mwenyewe wakati wa matibabu ya kemikali, ni muhimu kwa mtu kushauriana na mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa au daktari wao mwenyewe. Mwisho unaweza kukuongoza katika kukabiliana na matatizo yoyote ya lishe yanayokujia, kwa hivyo unaishia na virutubisho vyote muhimu kwa hali bora ya afya.